El miedo es un cotidiano que crece desmesurada y complejamente si no lo controlamos, por eso hay que aprender a controlarlo, y a esto se le llama valor. Crece desmesurada y complejamente por la educaci\u00f3n que nos imponemos en los sistemas o culturas que creamos o, podr\u00edamos decir tambi\u00e9n, nos crean hasta cierto punto: la educaci\u00f3n en identificar el hacer con el ser, y de manera extrema o englobante del todo.<\/p>\n
En mi experiencia, el miedo se controla usando muchos recursos. Cuando hay implicada m\u00e1s gente, por ejemplo, puede ser a menudo m\u00e1s f\u00e1cil controlar el miedo, por el instinto de empat\u00eda o solidaridad, reforzado en los casos en que lo est\u00e9 por la consciencia de justicia, esa idea-sentimiento. Tirando de ello, puedes encontrarte haciendo (incluye \u00abdiciendo\u00bb pues el lenguaje es acci\u00f3n) cosas que nunca hubieras imaginado poder hacer, por tu miedo.<\/p>\n
Cuando est\u00e1s sola, s\u00f3lo puedes tirar de ti. Y creo que el instinto que entra en juego, y la idea-sentimiento, es el que llamamos dignidad. Esto tiene muchas formas. Por ejemplo, en lo que es trabajar, realizar una acci\u00f3n que te permite ganarte la posibilidad de una vida digna con aspiraciones de felicidad (as\u00ed es como est\u00e1 montado), se te manifiesta deseando hacerlo lo mejor posible, y no te sirve de nada enga\u00f1ar o hacer una chapuza, como a la gente de la picaresca innecesaria, que es una opci\u00f3n cobarde y desprovista de inteligencia. Tienes miedo al rechazo, a los obst\u00e1culos, a que te quieran destruir o echar, pero tienes que sacar la fortaleza de controlar ese miedo pensando que t\u00fa sabes lo que tienes que hacer, y sabes hacerlo, y haci\u00e9ndolo.<\/p>\n
Cuando est\u00e1s sola, pongamos en aislamiento, por ejemplo, la gente que fue encarcelada por razones pol\u00edticas, yo he escuchado y le\u00eddo a muchas de estas personas hablar de que controlaban su miedo pensando que no estaban solas, que hab\u00eda gente luchando por lo mismo, y que no las olvidaba, que sab\u00eda de su existencia. Por eso es tan importante escribir a gente presa, la verdad.<\/p>\n
Si est\u00e1s sola porque te azota la depresi\u00f3n, tienes que esforzarte por sacar de dentro tu potencial de coraje, de sacudirte del miedo para controlarlo. Es cierto que las drogas ayudan, porque te hacen una compensaci\u00f3n qu\u00edmica, y es que la qu\u00edmica del cuerpo tiene relaci\u00f3n con las emociones, que no nos vienen de dios sino de nuestra mente-coraz\u00f3n. Pero la qu\u00edmica no es suficiente para construirse como una persona capaz de ser valiente, es decir, capaz de controlar su miedo. hay que tirar de dignidad, y ayuda mucho comprender cosas, entre otras cosas porque puede nacerte la rabia y la furia, que son grandes emociones para controlar el miedo y superarlo, sobre todo si no te arrastran al comportamiento indigno (que es el riesgo). De ah\u00ed que en el movimiento social feminista se valore tanto este tipo de emoci\u00f3n, y para diferenciarla de la rabia y la furia faltas de inteligencia, yo lo llamo furiosidad feminista. Rosa Parks dice en su autobio que no la terminaba de convencer la noviolencia de Martin Luther King (entonces no se sab\u00eda que hab\u00eda m\u00e1s que esa interpretaci\u00f3n de noviolencia) porque para ella, ante defenderse de las continuas agresiones de la gente racista blanca, era vital ser violenta, agresiva. Se refer\u00eda a contestaciones que les daba, para pararles los pies. Yo a eso no lo llamo violencia, sino furiosidad. Y lo veo necesario, la verdad, una gran fuente para controlar el miedo y poder sobrevivir y vivir. Lo que se expresa con la met\u00e1fora \u00abPoner la otra mejilla\u00bb, ese concepto b\u00edblico que se le transmite a la gente que sufre opresi\u00f3n, no me parece muy de la noviolencia, sino algo extra\u00f1o, que quiz\u00e1 sea positivo en alguna situaci\u00f3n, no lo s\u00e9, pero que \u00a1no puede ser una pauta de comportamiento saludable!<\/p>\n
Luego est\u00e1n los truquillos varios. Cada cual tiene que busc\u00e1rselos. Peque\u00f1os apoyos que ayudan, porque el miedo no es una cosa total y absoluta. Como en la vida, est\u00e1 llena de grados y eso es muy relevante para la posibilidad de controlarlo.<\/p>\n
Tambi\u00e9n hay que saber, pienso, que el miedo puede congelarnos en ocasiones, y que eso no significa que no podamos controlarlo nunca. Es bueno entrenarse a controlar el miedo. En los a\u00f1os 80 en el mundo de la noviolencia en situaciones de guerra ten\u00edamos entrenamientos semanales llamados sociodramas, donde reproduc\u00edamos situaciones de violencia que podr\u00edamos enfrentar, como en teatro, intentando creerlas reales, para aprender y entrenar en controlar el miedo. Cuando yo era tutora en secundaria, intentaba tambi\u00e9n generar sesiones de reflexi\u00f3n sobre qu\u00e9 hacer si intentan violarte, porque a mayor n\u00famero de escenarios que imagines, de cosas que puedes hacer que imagines, pienso que te preparas mejor para que se te ocurra alguna, para que puedas hacer alguna si llega la situaci\u00f3n. O quiz\u00e1 incluso hagas otra que nunca pensaste, pero haber entrenado pienso que ayuda mucho a ser una persona de recursos. Desgraciadamente, la cultura nos imbuye la superstici\u00f3n de maneras muy sibilinas, y era todo un obst\u00e1culo para poder montar una clase sobre eso porque el sentimiento supersticioso le dec\u00eda a las estudiantes que si lo pensaban, facilitaban que ocurriera, algo falso que nos ense\u00f1\u00f3 la religi\u00f3n dici\u00e9ndonos cosas como que pensar algo era igual que hacerlo, pongamos pensar que quieres que se muera un torturador o pensar en tener sexo con alguien que no lo vas a tener porque sabes que se generar\u00eda un desastre emocional o algo. No es lo mismo hablar de la violaci\u00f3n e imaginar qu\u00e9 puedes hacer en determinados escenarios, que provocar que te violen. Y bueno, en este tema, ya se sabe, que te violen es algo que no depende en absoluto de qui\u00e9n eres y qu\u00e9 haces, no depende de ti.<\/p>\n
Pensar y comprender, analizar y buscar, a m\u00ed me han ayudado en muy diferentes grados y todos importantes, a controlar mi miedo. Es una labor continua porque el miedo es algo cotidiano en un mundo humano tan violento en todos los \u00e1mbitos. No hay que despreciar los usos que podemos darle a la inteligencia, que son muchos m\u00e1s de los que la cultura nos cuenta.<\/p>\n
\u00a1A confiar en nuestra inteligencia! No te dejes acutar \u00abnatural\u00bb, pues es todo por defecto cultural. \u00a1Construye tu valor! Cuando entiendes ciertas cosas es siempre un suavizamiento del pedregoso camino.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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